15 Cara Untuk Menghilangkan Stress

Salam Sejahtera..

Sudah lama saya tidak menulis apa – apa post untuk bulan ini. Hal ini disebabkan banyak perkara yang perlu diselesaikan bulan ini antaranya untuk menguruskan majlis perkahwinan adik perempuan saya pada 19 Sep 2015 baru – baru ni. Memang lah majlis sehari je tapi persiapan untuk majlis perlu dilakukan lebih awalkan ?

Dikesempatan ini juga saya ingin mengucapkan Selamat Hari Raya Korban kepada pembaca setia blog Klinik Motivasi. Sedar tak sedar usia blog ini sudah hampir mencapai usia 6 tahun beberapa bulan lagi. 🙂 Sungguh cepat masa berlalu. Saya memulakan penulisan di blog ini pada tahun 2010 ketika saya masih lagi bergelar seorang Mahasiswa di Universiti Sultan Zainal Abidin ( UniSZA ).

Ok. Tanpa berlengah lagi saya ingin kongsikan 15 cara ringkas dan pantas untuk menghilangkan stress.

1.Melihat daunan hijau dan pemandangan alam semulajadi seperti bukit bukau.
2.Mendengar deruan air yang mengalir iaitu dengan pergi ke tempat air terjun atau sungai kerana
terdapat ion – ion positif yang mngembalikn kesegaran dan ketenangan. Saya selalu pergi ke Taman Wetland Putrajaya.
3.Memelihara haiwan kesayangan seperti kucing dan sebagainya.
4.Mengambil air wudhu.
5.Baca Quran dan memahami terjemahan.
6.Banyakkan minun air suam.
7.Jika berdiri cuba duduk.
8.Jika duduk cuba baring.
9.Pandang Kaabah dapat pahala.
10. Pandang wajah ibu dan ayah.
11. Pandang wajah – wajah orang yang dkasihi seperti anak dan isteri dan ulama.
12. Cuba tidur.
13. Cuba mandi.
14. Perbanyakkan Istigfar.
15. Laungkan Azan

Setiap orang ada casa yang tersendiri untuk menghilangkan stress. Tapi ingat jangan cuba menghilangkan stress dengan melanggar syariat islam. Ingat tu 🙂